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广场舞新宠尊巴,动作时尚简单,还能减 [复制链接]

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尊巴是一种健康时尚的健身方式,它将音乐与简单易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式,它融合了桑巴、恰恰、探戈等多种南美舞蹈形式。即便没有任何舞蹈基础的人,也可以得到放松和乐趣。

尊巴的特点在于减脂塑身效果上佳,没有年龄要求对心肺有利,关节损伤小。无需场地要求,在家也能练,所以在极短的时间内火遍了世界。

尊巴健身之所以能发展的这么快也是有一定根据的,时下正风行于世界;适合塑形、减脂,运动强度适中;其增强协调性、韵律感,健身过程充满乐趣。

现在渐渐地国内跳尊巴的人也越来也多,尊巴健身浪潮也越来越大,尊巴健身DVD在全世界30多个国家的销售量已超过万盘。据悉,北京也开设了尊巴健身课。那你还在等什么?

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