控制白斑发展春季减肥喝蜜醋健康瘦身又美容
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春季减肥喝蜜醋健康瘦身又美容
11:14 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：
导读：春季减肥可借助蜜醋，在健康瘦身的同时，又能美容肌肤。这种结合蜂蜜和白醋，并添加峪灵芝的减肥方法，不是简单意义上的减肥，而是通过以内养外的方式，促进机体的新陈代谢，并排出累积*素，达到减重并养身的目的。
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蜜醋减肥法健康瘦身
材料：蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖;枸杞4粒，买那种圆润饱满的;白醋4勺，约2矿泉水瓶盖;峪灵芝1.52g(大约灵芝片)。
提示：其中的白醋尽量是不添加化学制品的。峪灵芝具体克数去买的时候请人家帮你称下，看看5克是多少片，有点误差没关系(但要保证正品)。枸杞要饱满的。根据个人情况，刚开始白醋可以少放点，放2勺。
做法：将蜂蜜放到杯中，加入约200300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝(可以掰成碎片)，加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用。每次约饮用ml。
服用时间
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水。早饭照常吃。
其次：上午基本不要吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。中午饭照常，避免油腻食物，同时保证一下午的时光不吃任何零食。
最后：晚饭前喝一杯蜜醋水，并且保证在7点之前吃完晚饭，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
