我原本是一个追求优雅，疯狂工作的白领一族，但47岁那年查出的乳腺癌，却颠覆性地打乱了我的生活。已转移到腋下淋巴的癌症，让我用了整整10个月、8轮化疗、手术、30次放疗，来与癌症斗争！由于激素和补养的原因，我的体重激增了10多公斤，大夫每次见到我都强调必须减重——因为肥胖是乳癌患者复发的主要诱因之一。
为了减重，我开始游泳、跳舞、瑜伽、普拉提、器械练习……凡是能减重的方法，我几乎都尝试过。然而练了将近3年，这些方法不仅没有达到减重目的，相反让因肥胖导致的膝关节滑膜炎进一步恶化，严重到了膝盖肿大、走路要依靠登山杖，医院抽液打针的地步。正在我为减重方法一筹莫展之际，我接触到了一种新型健身操——中华韵。
开课时，老师特别强调一定要学会以意带气、以气带劲、气血运化、气劲融通。客观地说，这些要求对我而言，不得要领，好似“嚼蜡”。但这是一个以舞蹈为载体的健身形体艺术操，它像舞、似操，既不像广场舞，也不同于舞台范儿的专业舞蹈，是一种集芭蕾、民族舞动作，有太极、武术元素的新型健身操。
中华韵里的站姿十分讲究，强调全脚踩实，足趾抓地，与舞台站姿相同的是，也强调双腿靠拢，必须要夹臀提胯收腹束腰，但不同的是它还要求气沉丹田，开胸立背、沉肩坠肘，拨背拎顶，又很似太极的起势。仅这个准备姿势就让我全身发热、气血上涌。当要求气息从脚跟开始慢慢上提时，我感觉到原本肿胀疼痛的膝盖舒服些了。随着双臂在内气内劲带动下慢慢打开，通过手三阴、手三阳，六条经脉牵动五脏六腑的运动，做完一个两分多钟的组合，我已经汗流浃背，但却神清气爽。
经过半年多的练习，我的身姿体态特别是体重竟然恢复到了生病前的水平，变回了苗条的我。更意外的是，我肿胀的膝关节也不疼不肿了。如今我对这套健身操的情感，可以用“痴情”来形容，因为它不但让我舞出健康，还跳出了优雅与身材。（陈秀丽）
