治疗白癜风的专科医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/肥胖现在已经成了我的一块最大的心病。肥胖给我带来负面的东西太多了。肥胖给我不仅带来了高血压、还带来了膝关节严重的磨损。同时也给我带来了不小的精神压力，敏感自卑，缺乏自信。
随着生活条件的提高，现在肥胖的人们也越来越多，肥胖其实也是一个病。据专家讲，它就是由于代谢失调造成的。已经成为一个相当棘手的问题。生活方式的不健康是造成肥胖的一个主要原因。肥胖影响了美观，更影响了身体健康。现代医学证明，肥胖是许多疾病的致病原因。
我自从过了六十岁以后，身体就逐渐胖了起来，好听的名词叫发福。使我从一个身材匀称而健康的人变成了一个大腹便便、肥胖臃肿之人，平添了许多烦恼。
自从身体发福之后，烦心事便成了不速之客，常常会不请自到，不约而至。让我从一个侧面了解了人性之多变，社会之复杂，人心之险恶。对我因肥胖而冷嘲热讽的也屡见不鲜。一日路上遇一熟人，“哟，看出生活好了，心宽体胖了，快二百斤了吧？”对他的嘲笑我笑笑说：“天增岁月人增肉，是福相呀”。这种人我根本没必要与他一般见识。他见我态度冷漠便悻悻离去。望着他远去的身影，心中便五味杂陈。
以前我喜欢跳广场舞、交谊舞，后来随着年龄的增大，膝盖出了问题，就不再跳舞了。远离跳舞的人已经五年多了。那天在广场健身，一多年未见面，身高只有一米六多之熟人看到我后说，“怎么胖成这样了？这样怎么跳舞，人没有到，肚子先到了。”望着他那副不怀好意的嘴脸，一股厌恶之气从心底油然而起。便怼道，“跳舞得看谁跳，你五短身材能跳舞？”我强压制住自己的怒气，那句你只配卖饮饼的话没有说出口。他自讨没趣，便没法再交流，只好无趣离开。
当然，社会上还是讲善意发善心的人多。好语出似春风化雨，让人听了心情愉快。“该减减肥了，太胖了对心脑血管不好你若不介意的话，我送你一减肥饮食配方”。“去游泳吧，游泳减肥效果挺好的”。好言一句三冬暖，恶言一语六月寒。人们常说会不会说话是情商问题，但我认为是心态问题。
常言道，一个连自己体重都控制不了的人还怎么能控制自己的人生。为减肥我想尽了办法。到医院咨询医生，医生只会说那句人人都会说，又人人做不到的“管住嘴，迈开腿。”抬头一看那大夫也有大肚腩。
从网上购买过减肥药奥利司他，参加网上减肥培训，发现全是骗子。从此我对减肥失去了信心！因为参加体育锻炼，用运动去减肥，自己的腿不行，一走路就疼怎么跑步。饿其体肤，节食减肥也不行，因为我的血糖偏低，吃少了会低血糖。
直到最近朋友介绍一位老中医看膝盖，我又提出如何减肥的问题。身体超重，对膝盖的损伤也是其重要原因。
老中医看了看我，仔细询问`我的家庭情况以及近十几年的生活方式和饮食习惯。你也不用吃什么减肥药，也不需要过份节食，只要改变一下生活方式即可。
从今日起忌寒凉。西爪、冷饮、啤酒绝对不能碰了。以前没注意，过量饮用啤酒，吃寒食物太多，伤了脾胃，堵了中焦，代谢不畅所致。是呀，年轻时不注意，吃冷饮，喝啤酒，暴饮暴食，才有了今天这结果。
减肥犹如逆水行舟，也要坚持过苦行僧般生活，无捷径可走。我听了老中医的话，坚持改变自己的生活方式。每餐只吃六成饱，坚持适当运动，拒绝寒凉食物，身体慢慢有了改变。但不能操之过急，往往欲速则不达。我对自己有信心，我相信自己的目标一定会实现，也一定能够实现。
