12招正确拉筋,无论跳不跳舞都该看看 - 注意事项 - 广场舞广场舞

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-04-16 18:48 \|只看楼主从出生的时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。　　有些七十的老太还可以举腿贴额头，八十的老大爷还可以练瑜伽的高难度动作，一切的一切都说明，筋完全是可以通过锻炼软化、拉伸，保持弹性的，从而让整个身体都保持年轻态。下面12招正确拉筋的方法，无论你跳不跳舞都应该看看。杨丽萍广场舞《你是我红尘中最美的缘》预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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