时过立冬，寒风料峭，滴水成冰，人们棉衣加身，仍掩袖缩脖。但是雪后的灵宝体育广场和文化广场上，不到七点钟，健身人群便伴着铿锵有力、节奏欢快的音乐，挥动手臂，扭动腰肢，辗转跳跃，展示不同的身姿，成为冬天里人们健身活动一道独特的风景线。
灵宝市体委认真落实全民健身国家战略，不断提高全民健身公共服务水平，广泛开展全民健身活动，不断满足群众对体育健身的需求，积极为健身群众提供场地设施和艺术指导等服务。充分发挥协会组织联络桥梁纽带作用，积极组织健身群众开展健身广场舞推广普及活动，使这一形式活泼、内容简单、易于接受、不受场地限制的健身项目遍地开花。除去体育广场和文化广场及路园几个大型广场聚集大批活动人群外，各社区利用公园、小区广场和街道旁空闲地段也因地制宜开展活动。城市辐射农村，眼下致富后的农民也追逐城市人生活，引进健身广场舞，利用一早一晚的时间开展健身锻炼。
每天拂晓，健身人群不约而同从四面八方涌向广场，人们随着音乐响起，踏着节拍，激情澎湃，斗志昂扬舞起来。或左右伸臂，或上下跳跃，或边跳边舞，矫健活泼，活力十足。15组的动作，重复8拍，花样百出，令人目不暇接，远远望去，如同一片欢腾的海洋。随着晨光初露，健身人员不断增加，规模也逐步扩大。一个小时的紧张跳跃屈伸，大家已是浑身冒着热汗，满面红光。他（她）们大都是年龄在30岁至40岁之间的人群。有一位广场舞爱好者感叹地说：“广场舞不仅锻炼活动了身体各部位，轻快了胳膊腿脚，驱寒保暖，还减了肥，健美了体型，我要天天做”。
健身广场舞遍布灵宝城区农村各个角落，在寒冷的冬天里火热开展，成为健身人们普遍喜爱的一项体育运动而受到人们的
