杭州西湖区体育公益大培训——-快乐舞步健身操培训近日在区文体中心火热进行，80名爱好者参加了培训，区老体协主席卢华英到场。承办方区老年体协严格按照防疫要求，执行相关防疫规定，确保培训安全有序。近几年来，广场舞因节奏明快、简单易学、健身效果好受到越来越多的人追捧，已经成了人们生活中不可缺少的体育运动，快乐舞步健身操是集体操、舞蹈、全身锻炼于一体的一项新型体育健身项目。在活动现场，大家系统学习浙江省第一套快乐舞步健身操，多方位、多角度，仔细揣摩动作要领，反复练习，逐渐优化舞姿。对于难点部分，国家级社会体育指导员、一级裁判员楼一敏等4位资深健身操教练耐心地手把手教学。来自九莲社区的褚阿姨说：“早年下乡，由于不注意身体保养，落下了腰肌劳损的毛病。随着年龄的增长，症状也是愈发严重，甚至出现不能正常走路的情况。为了遏制症状的恶化，我开始进行体育锻炼，认真参加区老年体协组织的专业的体育知识与体育技能培训，使我心灵快乐，腰肌劳损也得到了显著改善，生活幸福度提升。今后会继续锻炼，并吸引更多老年人加入到快乐舞步健身操的行列中来”。（陈智超潘国峰）本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。
