白癜风优惠政策 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/171026/5792163.html我们都知道阿尔茨海默病（AD）在失智症中最为常见，这也就是为什么老百姓会俗称它为“老年性痴呆”。实际上，AD是相当“狡猾”的，它会极其隐匿地出现，然后“神不知、鬼不觉”的不断地对大脑造成伤害，当损伤达到一定程度才会使患者感觉到记忆力跟以前相比出现减退。如果此时患者没有将它放在心上，把它当作“啊，我果然是老了”的必然结果而一笑带过的话，那么AD就会进一步展开猛烈攻势，使患者在不知不觉中，逐渐出现不仅记不住眼前发生的事儿，还会出现买东西不会算账、分不清具体的日期（时间定向障碍）、找不到回家的路（地点定向障碍）和不认识亲人（人物定向障碍）等一系列影响日常生活能力的问题。
目前用于阿尔茨海默病治疗的药物主要为胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂，事实上除了药物治疗外，饮食习惯，生活方式及认知功能训练，亦影响阿尔茨海默病的病情发展。
饮食饮食上，目前认为源于西班牙、意大利等地中海地区的地中海式饮食方式（以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格），有效预防高血压，高血脂，糖尿病等血管危险因素的同时，也可降低认知功能衰退，从而减少阿尔茨海默病的发生。哥伦比亚大学一项纳入名被试的研究发现，最严格地坚持控制饮食的人把患阿尔茨海默病的风险降低了40%。
正念减压疗法正念减压疗法可以改善大脑的结构和功能，从而延缓认知减退。
多数研究显示正念减压疗法可以增加海马灰质密度和容积，同时在治疗期间，海马可选择性地被激活，从而改善记忆功能，还可以增加额叶的脑血流量，通过以上机制来改善认知功能，从而达到延缓失智症的作用。
体力锻炼有研究表明太极拳可以改善脑血流和供氧。长期坚持太极拳锻炼可以改善人的情绪状态，使人心境平和。3个月以上的太极拳活动，可以改善老年人认知情况、降低老年患者的抑郁症状、改善老年人睡眠质量。太极拳作为一项柔和的运动方式，不受场地制约，长期以来深受广大中老年人推崇。
广场舞舞蹈可以改善老化伴随的认知下降、反应。每周两次长约1小时的跳舞活动，能更好地提升老人的执行功能，它提升了认知领域的空间记忆。对于已经处于轻度痴呆的患者，跳舞能延缓痴呆进程。
兴趣爱好如旅游、编织、园艺等可能是阿尔茨海默病的保护因素。除制定专门的训练计划外，家属也可在家对患者进行一些数字排序等认知小游戏的训练。
