随着欢快的音乐，广场上的阿姨们动感起舞；暴走团身着统一的服装，踩着亢奋有力的节奏，摆动双臂，动作整齐划一。本来想锻炼身体，但次日清晨醒来，有些人脚一落地，就会突然感到脚底一阵尖锐的疼痛。医院康复医学科医生王鑫提醒广场舞和暴走一族，千万不要过度活动，尤其是中老年人，不然容易被足底筋膜炎缠上身，随之而来的足跟痛会给生活带来诸多不便。
医院康复医学科主任谷月宇告诉记者，足底筋膜炎是由于长时间站立或行走引起的足底跖筋膜生物力学过度使用引起的，是跖筋膜的慢性退行性改变，而不仅仅是一种炎症。最常见症状包括早上起床踩地板时特别痛，休息时不痛；久站或长时间走路后脚底出现疼痛；疼痛的部位常出现在脚跟内侧的部位。造成这种病的外在因素往往就是过度训练、长时间负重、穿鞋不合脚等等。
针对足底筋膜炎的治疗与预防，谷月宇建议，保守治疗方法包括休息、冰敷和小腿强化训练，减轻体重等。如果症状较重，则需根据医嘱进行规范治疗，使用足矫形器或理疗治疗，在医生指导下进行牵伸加强肌肉灵活性。全媒体记者巴茜
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