当一个人步入到中年时期，尤其是到了其老年时期的时候，这个人是很容易患上耳聋的毛病的。听力下降是绝大部分人在中老年时期都需要面对的事情，而听力下降不仅仅会给大家的生活带来影响，它不但会让大家的生活质量下降，还会改变大家的性
格，因此大家绝对要避免这样的事情发生，要做好预防听力下降的工作。
中老年人怎么避免听力下降？听力下降如何治疗？只能配助听器吗？
中老年人怎么避免听力下降？
1、避免接触噪音。如果可以的话，大家尽量生活在一个安静的环境中，不要被噪音所刺激，噪音会对大家的听力造成很大的影响。少听噪音能预防听力下降。
2、要坚持体育锻炼。如散步、慢跑、做操、打太极拳等。体育锻炼可以增强体质，改善全身的血液循环，减慢身体包括听力衰老的过程。但听力不好的老人不建议长时间跳广场舞，因为通常广场舞的背景音乐音量很大，对听力有一定的不良影响；
3、规律地生活。大家应该有一个很规律的生活，不要经常熬夜，也不要给自己太大的压力，要让自己的情绪平和，有一个规律的生活才能避免听力下降。尤其是中年人更应该注意到这一点，规律的生活能让大家有很好的听力。
4、养成良好的生活习惯，不能吸烟。已有研究证实，与不吸烟者相比，每天吸烟10支以上者，老年性耳聋有增加趋向。老年性耳聋人群中的65%有规律性吸烟史，而对照组仅为30%。
5、合理安排饮食。中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生而影响耳的听觉功能。
6、尽量不要患上慢性疾病。有很多的慢性疾病都会影响大家的听力，如果大家想要预防听力下降的话，尽量不要让自己患上这些慢性疾病。
7、避免感冒和药物中*。感冒或者药物中*，都会对大家的耳朵造成影响，都有可能造成听力下降。预防听力下降，就应该避免感冒和药物中*。
8、医院检查。中老年人一旦发现听力减退，应该医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，干预治疗不了的可及时选配助听器，防止听力损失的加重。
听力下降如何治疗？只能配助听器吗？
听力下降首先要看是什么原因造成的，例如突发性耳聋、中耳炎、耳硬化症等，都是要积极配合治疗的，医学无法治愈的听力下降，可以通过助听器辅助干预。只要有残余听力佩戴助听器都会有效果的。
神经性听力损失在目前来说是无法通过住院，药物来治疗的，唯一的就是发现耳朵听力下降，越早佩戴助听器，效果越好，随着年龄的越来越大，耳朵听力下降，时间越久，言语分辨率只会越来越差。建议去专业的听力中心详细的了解咨询一下。
