近年来，人民对身体的重视程度越来越高，渐渐进入养生生活。运动是养生生活的重点环节，户外运动——爬山，更是受大众喜欢。
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爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
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爬山的好处：
1、对关节、骨骼和肌肉都有良好作用，能改善中枢神经系统的机能。
2、能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。
3、能提高呼吸肌的力量，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力。
4、能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，提高人体的免疫力。
当然，凡事都有正反面。爬山的好处有很多方面，但也有“反面”。
爬山是一件需要良好的身体素质的运动，患有呼吸系统慢性疾病、肺心病、慢性气管炎、体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。
近年来，频繁出现爬山者出事故的事件，其中的原因有的是因为不当的爬山方式引起的，有的是因为遭遇突变天气的原因，也有的是因为遭遇山体滑坡等自然灾害的原因。
这些“反面”让很多想去爬山的人都望而却步，那有什么办法可以避免这些危害同时能有爬山的效果呢？
雅立智能光波汗蒸房能帮到你！
（雅立智能光波汗蒸房）
雅立智能光波汗蒸房是一样引领传统保健与科技养生新概念的健康产品。
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采用北美进口红雪松木材，百年老材，性能稳定，绿色环保，安全无害！
（智能光波汗蒸房原理图）
运用远红外线原理，云母发热。特定的加热器对治疗板产生的波长范围在2-25μm，强度范围（28-35mw/cm2）内分布的特定电磁波，当人体匹配接收后与体内细胞所含相同物质产生谐振，因而可增强微循环作用，促进新陈代谢，产生对人体病变的修复，使病患者能迅速康复，非病患者能提高自身的抵抗能力。
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雅立的智能光波汗蒸房适用于多种群体。
1、女性群体：对女性内分泌失调、少出汗、皮肤干燥者有良好的效果。
2、办公室群体：精神压力大，长时间用脑或保持同一个姿势，如教师、公务员、白领等。
3、中老年群体：缓解关节炎症，疼痛；促进血液循环、提高免疫力；四肢低温人群、腰酸背痛、下肢肿、麻木等人群。
4、特殊职业群体：高强度作业，如运动员、舞蹈员、*人、司机、业务员等。
5、病后群体：病后身体虚弱、抵抗力下降缺乏营养人群。
6、产后群体：产后体质虚弱，元气受损，脸色发白，四肢无力，需要及时提升气血的人群。
智能光波汗蒸房排*是由细胞开始的全面排*。有效改善身体的诸多问题。如心/血管/妇科疾病的问题、排铅汞/肾的问题、肝胆的健康问题、淋巴结和脾肾的健康问题，排出体内积存的化学药物。
光波房稳定输出的远红外波深层渗透到人体4-6cm内，细胞的活力在水分子低温共振下被激活，扩张了人体组织微循环，加快各器官的新陈代谢体内*素，促进人体各系统体液循环，最后形成汗液从皮肤中排出。
（光波房的功能）
雅立智能光波汗蒸房内还增添了智能平板，通过平板电脑一键启动光波房，还可以预约时间启动、关闭。还可以在光波房内听音乐、唱歌、浏览时事新闻或浏览视听节目等，光波房内还配有智能LED氛围灯，根据你的喜好更换氛围灯的颜色。
就坐着汗蒸，能起到运动的效果吗？答案是肯定的！
40分钟的汗蒸等同于运动：
分钟的瑜伽运动\分钟的骑行运动\90分钟的野外徒步运动\70分钟的广场舞运动\50分钟的慢跑消耗的脂肪
集汗蒸与娱乐于一体的健康享受，让居家养生从此更简单。雅立智能光波汗蒸房，你get了吗？