伴随着年龄的增长，一些人的血管开始出现问题，血管内堆积物开始增多，出现了堵塞。
血管的作用就是给身体的各个器官供血，哪个部位的血管堵了，就会出问题，比如脑梗、心梗，肾衰、腿坏死......所以一定要保护血管健康，千万不要让血管堵了。
我们有什么办法保证血管畅通呢？血管有没有堵塞，我们要如何知道呢？
睡觉时人体应该是平稳的，呼吸顺畅，睡醒后没有不适感，这样的状态可以看出血液循环良好。这几个表现可能是血管在求救：
表现一：躺着头发晕，睡不着
血管正常的人，睡觉时没有头晕发昏的感觉，睡眠质量很好。而血管堵塞的人，就会感觉头晕不适，很容易失眠。
表现二：四肢冰凉，容易发麻
血管堵了，血液循环就会变差，导致手脚都是凉凉的，还有发麻的感觉。
表现三：睡觉时嘴眼自动张开
当入睡后嘴巴张开，流涎，眼睛不闭，建议查一查颈动脉，要引起重视。
表现四：呼吸急促，总犯困
如果不运动时呼吸加快，也可能是血管堵了，总觉得犯困，这是心肺供应不足，也有可能暗示了血管问题。
疏通血管，不添堵是关键
疏通血管，并不是老年人的专利，中青年也可能会出现血管问题的，而且已经有脂质在血管内慢慢沉积，有什么办法保养血管吗？
一、别吸烟、酗酒，少吃盐、少高油食物。有这些习惯的人群血管老化、硬化的速度更快，会扩张血管，损伤血管，不想血管早早淤堵，那就保持一个好的饮食习惯。
二、多活动身体，长期久坐久站僵持的动作，会导致血液循环，建议每天保持一定量的运动，比如跳广场舞、慢跑、打球都可以，尤其是中老年人和肥胖人士，应适当增加运动量，保持血管畅通。
三、情绪平稳，情绪不稳定，也会影响血压，血管的不断收缩，会让血管变得更脆弱，形成硬化。因此要心态平和，急躁很伤身。
四、服用三七
三七具有活血养血和止血的双向调节功能，在古代，三七的保健治疗功效已广为人们所应用了，预防胆固醇过高，对心脑血管疾病的控制有重要作用，也没啥副作用，是天然的预防保健中药材。