“长寿”，“长生不老”，最能体现在一部国内电视剧当中，《西游记》，想必大多数人都看过西游记，唐僧具有长生不老的体征，所以，各种各样的妖怪才会想方设法的将唐僧收入自己的囊中。
不仅仅是古代，随着医疗的进步科技的发展，现在人们的生活水平有所提高，对于寿命也有了较大的期盼，大部分人都想着老有所终，这使得多数人都特别注重长寿的问题，在乎自身的健康状态以及生命体征。
去研究所养生专家调查发现：37.9%左右的中年人对长寿感兴趣，89.6%的老年人对长寿感兴趣，大家在平时也能遇到长寿老人，可以得知长寿老人大多脸上会有着不少的特点。
并且也有着自己的养生之道，在生活中坚持着自己的养生之道，实施这部分的习惯，达到养生的目的。
寿命“藏在脸上”？若你的脸上有这几项明显特征，或暗示您是长寿体质
人的面部，大概构造是由三庭五眼，构成的线条。以及上庭、中庭、下庭、发际线、眉骨组成的。眉毛以及美股处为上庭，眉骨到鼻底为中庭，鼻底到下颌骨为下，挺两个耳朵之间的距离为五眼。
人的面相非常重要，在第一眼就能给人感觉极度舒适，面上的面相大多是由3.5也影响而形成的，在面相上认为三庭比例较为平均并且比例正确的人属于长寿之人的概率高达79.6%。
去研究调查发现：然而当一个人的三体比例有所偏差，比如中庭过长，上庭过长或下庭过长时，都属于非常受之下。
牙齿，是承载下颌骨以及下停的主要支撑，并且有了牙齿的存在，咀嚼食物以及在上下搅动时使得食物充分的进行碾碎，将食物当中的营养物质，和营养元素被人体所吸收。
牙齿的坚硬程度较强时，因此就可以吃一些质地较硬的食物，担当上的年纪以及婴幼儿生长发育时，牙齿还未完全成熟，处于弱视状态，都不适宜食用一些有嚼劲或坚硬的食物。
牙齿出现脱落以及出现松动的情况下，是会影响食物的摄入，单一性的吃软食流食会影响自身的营养健康状态，出现营养不良的现象，而这样的情况下就会影响着中老年人的食欲问题，从而形成恶性循环。
根据《三庭五眼》比例来看眉骨处眉毛的生长，在一定程度上影响着整个人的气质以及生命特征。《医学典籍中》记载：“美眉者，足太阳之脉，血气多，恶眉者血，气少也”。
个人的眉骨以及眉毛的生长状态，在一定程度上，表现机体气血是否充足旺盛，如眉毛浓密，并且光泽，表现机体气血比较旺盛，如眉毛稀疏脱落，眉毛后放稀疏，证明机体的气血严重不足。
一般长寿的老人，眉毛都较长并且浓密旺盛，在这种情况下也就是民间所说的“寿眉”，在老年阶段，出现眉毛较长则说明是异常受体质，但过了50岁以后眉毛较长就需要额外注意，如果发现眉毛较长，很可能是肾脏疾病的外在表现。
耳朵，呈现1:1:1的状态，耳朵的大小形状以及耳垂的厚度，都与自身的机体有着密切的关联，在中医上认为：“肾主骨”，生髓通脑，其华在发，开窍于耳。
大部分长寿老人，耳朵较长的人占57.6%，正常人的耳朵一般取眉毛位置相齐平，耳垂下方都是鼻脊滴部水平，但长寿老人在此情况下，耳朵的生长位置会较长一些。
此外，长寿老人中，有76.9%左右的老人表现为耳垂厚、大、柔软、比正常人的耳垂直径多出1~2.7厘米，甚至部分人耳垂更是一点多厘米，长寿人群耳垂之间一般会超过两厘米甚至更长，在60岁以后会随着体征的变化，直线也会有所扩大。
怎样养成易长寿体质？
针对于中老年人来讲想要易长寿体质，可通过以下几种方法改善自身的个人体质，从一大方面上也影响了寿命的延长：
：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，老年人的睡眠时间与现代中年人以及年轻人有较大的偏差，一般早上起床较早，五到六点之间老年人纷纷起床，可以利用这个时间去晨练。
早上围着公园跑一圈，以及到健身广场锻炼一下手臂力量以及活动四肢筋骨，有效的使身体充分活动开晨练还可以，自身的血液循环型流通好，并且开启元气满满的一天，坚持下去，寿命会比常人多出更长一些。
：虽然熬夜是年轻人的常态以及中年人的常态，但针对于老年人来讲，也有不少老人经常熬夜，利用晚间的时间来学习、看报、跳广场舞、打太极、一般熬到很晚再入睡。
时间差倒不过来，很难保证在晚间23:00进入浅度睡眠，偶尔熬夜，身体或许还可以承受得住，但如果经常熬夜，会给各个器官造成严重的伤害是不可逆的。
：中老年人一般都不会缺水，根据年数据调查显示：7成以上的中老年人，有良好的及时补充喝水意识，虽然这个调查数据显示：中老年人对于水分的补充很及时，但在这7成中有6成的老年人有饮茶的习惯。
常喝温开水和常喝茶水是有较大的差异的，温开水中没有任何物质的添加和晕染，有很好的促进血液循环能力，避免自身血液黏稠度出现的胸闷胸痛，等症状。
但常喝茶水，茶水当中的茶碱成分在一定程度上影响了自身的血液健康，虽说喝茶水有助于利尿减肥，但对于自身还是没有很好的益处的，建议中老年人将茶水改成温开水。
结语：大家可通过本文中的几个特点判断一下自己是否属于长寿的体质，并且可以在日常生活中加强锻炼，得以身体调理，使自己寿命延长。
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