北京白癜风专科医院哪家好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/xcxbdf/炎炎夏日，在夕阳的映衬下，习习凉风吹开了“老陕”们夜生活的序幕。随着健身设施的日益完善，城市公园里、渭河步道上、华山脚下，随处可见锻炼的人群。多姿多彩的健身“夜生活”正成为“老陕”们业余生活的新时尚。咸阳湖边的滨河绿苑休闲区已成为周边市民锻炼的好去处（7月30日摄）。长安夜太美市民夜跑忙——各具特色的9条夜跑线路，黄磊“打卡”了其中3条“我夜跑5年了，如今市区里可以夜跑的好去处真不少，不仅塑胶跑道多了，周边景色美了，甚至有了能实时收集健身数据的智慧跑道。城市的快速发展给跑友们带来了一波又一波福利。”对于西安全民健身设施的变化，身为“跑者无疆”跑团团长的黄磊看在眼里、乐在心头。8月2日晚8时，悦跑西安城市路跑系列赛首场比赛在大明宫国家遗址公园鸣枪开跑。极具大唐风韵的“曲江之路”，可尽览静美浐河的“雁鸣之路”，搭载智慧系统的“全运之路”……7月下旬，累计20多个跑团、余人次参与的西安市“迎全运·惠民生”体育+旅游9条夜跑线路线下推广活动收官。跑者们所过之处，古都“长安大道连狭斜，青牛白马七香车”的盛景展现得淋漓尽致。各具特色的9条夜跑线路，黄磊“打卡”了其中3条，“跑者无疆”跑团更是全程参与。5年前，黄磊多是在马路上跑步，时间长了对膝盖损伤比较大，无奈之下他只好“转战”健身房。随着城市建设进程的加快，市区里拥有塑胶跑道的公园越来越多，黄磊便重拾“旧爱”。如今，在“跑者无疆”跑团里，经常夜跑的团员超过人。每到傍晚，这些夜跑“精灵”就活跃在市区的各类公园跑道上。疫情防控常态化下，为更好地引导广大群众就近开展休闲健身活动，西安市体育局在全市东、南、西、北各区域精心遴选出9条具有代表性的公园景区夜跑线路，其中囊括了西安城市运动公园、曲江池遗址公园、雁鸣湖休闲公园等9座公园。用脚步感受城市夜景，用心跳体会都市魅力。当跑友们脚踩“网红步道”，眼观“大美夜景”，尽情享受夜跑的乐趣时，跟随他们的还有西安“15分钟健身圈”的建设步伐。面对承办十四运会的重要历史机遇，古城西安的全民健身基础设施正逐步延伸到市民的家门口，“全运红利”让大家的“健康钱包”鼓了起来。河岸夜斑斓设施多又全——因为坚持夜骑，家住渭河边的王军毫无“中年油腻”迹象“下午的瓢泼大雨，让我以为今晚的锻炼要‘泡汤’了。没想到天公作美，快到傍晚时雨停了，今晚的‘健身打卡’照常进行。”7月30日下午，咸阳市突来的一场暴雨，差点浇灭了老齐的夜间锻炼热情。老齐家住咸阳湖旁，虽然已过耳顺之年，但他打起篮球来丝毫不逊年轻人。尤其是老齐一手稳定的勾手投篮，常常让防守他的年轻人“苦不堪言”，野球场“江湖”人称“勾手老大爷”。渭河从咸阳市穿城而过，沿河修建的八百里秦川渭河沿岸全民健身长廊（咸阳段）已成为市民们傍晚锻炼的好去处。这里笼式足球场、笼式篮球场、羽毛球场、健身步道、自行车道等运动设施一应俱全，满足了周边10多万群众的健身需求。每天傍晚，家住渭南市临渭区的王军都要到渭河边上的生态运动公园骑自行车。年，身为上班族的王军辞去稳定的工作，开启了他的创业之旅。如今，不惑之年的他毫无“中年油腻”迹象，这一切都归功于他长期坚持骑自行车锻炼的成果。“之前天天跟电脑打交道，工作没几年身体健康指标就‘亮红灯’，成了‘三高人士’。因为早上要送孩子上学，所以主要通过晚练来健身。”王军说。通过骑自行车，王军结识了一群“骑友”，其中有两人还加入了他的创业团队。“这里风景好，设施也全，大家边骑车边交流，这里都快成了我们的‘第二会议室’，真是别有一番健身感受。”王军说。八百里秦川渭河沿岸全民健身长廊（渭南段）的投入使用，使渭南人均体育场地面积增加了0.45平方米，满足了市民“15分钟健身圈”的锻炼需求。市民傍晚来此锻炼在渭南已蔚然成风。华山夜未央舞步多时尚——已经脱贫的村民王菊芳去年加入“快乐舞步健身操”队，每晚的锻炼减轻了她的颈椎病西岳华山以其独特的奇险景色驰名中外。夜爬华山的游客乘坐高铁到达华山北站后，走出车站大厅，抬头仰望可将远处的华山一览无余。年华山北站投入使用，11年里，“快乐舞步健身操”队的队员们每天傍晚都会来到这里，用时尚舞步迎接着一拨又一拨的游客。7月29日，“华山王子舞之炫”曳步舞队在华阴市城市文化公园跳着极具观赏性的“鬼步舞”。“我们跳的不是普通广场舞，而是有氧健身操，它既时尚也有利于身心健康。”谈到自己所在的队伍，53岁的张夏凡不断强调他们所跳舞步的时尚元素，“去年，一名上海来的游客在路过时，还和我们一起跳健身操舞，她说我们的舞步与上海本地舞蹈队的风格一模一样。”张夏凡是一名社会体育指导员。为了吸引周边更多的村民加入健身操队，她和其他几名社会体育指导员绞尽脑汁，想尽一切办法让健身操舞的形式兼顾时尚与健身。如今，“快乐舞步健身操”队已有近百名队员，华山北站周边的不少村民也参与进来，王菊芳就是其中一个。“现在我家脱贫了，光景好了心情也好了，身体更要好。”王菊芳今年64岁，是华阴市岳庙街道油巷村的村民。她去年加入“快乐舞步健身操”队，经过锻炼，减轻了颈椎病带来的痛苦。7月30日晚，一名中学生在咸阳湖边的滨河绿苑休闲区打乒乓球。长涧河从华阴市穿城而过，如今河的两岸修建了不少健身场地。每个傍晚，华阴市城市文化公园里总会出现一支活力四射的舞蹈队伍——“华山王子舞之炫”曳步舞队。“这种舞蹈又称‘鬼步舞’，是一种力量型舞蹈，与传统广场舞相比，它更具视觉观赏性，健身效果也很明显。”卫龙江是这支队伍的带头人，同时他还开了一家蛋糕店。每天19：30，他都会带着队员们准时锻炼，队伍的服装、音响都是他自己花钱置办的。“虽然生活在小城市，但我们的舞步丝毫不输给大城市的舞者。我们要让中外友人看到，华山的名气大，我们的舞步同样厉害。”卫龙江说