老年痴呆，学名“阿尔茨海默病”。
相关统计数据显示，45岁以后，年龄每增5岁，患病的风险增加一倍。
老年性痴呆，已成为仅次于心脏病、癌症、中风的导致老人死亡的第四大杀手。
提醒老年人，身体出现以下信号，最好检查一下！
1、记忆力走下坡路，总是忘东忘西的。
2、语言能力异常，患有老年痴呆的患者常常会记不住自己想要说什么，或者是不断地重复一句话。
3、脾气变得暴躁，突然变得易怒，经常发脾气。
4、不愿出门，每天都呆在家里不出门。
5、熟悉的事物想不起来，不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤。
6、判断力日渐减退，根据天气穿衣，病人不能准确判断。
7、找不到回家的路，不记得自己家在哪里。
8、不记得名字，忘记身边人或是自己的名字。
9、不能独立进食，可能会让家人喂。
10、大小便突然失禁
7类人尤其要注意，切莫忽视！
1、遗传
研究表明，基因突变对老年痴呆的发生起到了决定性的作用。
虽然遗传不是绝对的，但是研究发现，有家族史的人患老年痴呆的几率更大。
2、六十岁以上的老人
之所以叫老年痴呆，顾名思义就是老年人会患的病。
尤其是60岁之后，人体各方面功能都慢慢衰退，如不加以重视将成为老年痴呆的“候选人”。
如果在80-85岁以上发病演化速度更快，会让家属措手不及。
3、免疫低者
研究认为，一些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变，可导致老年性痴呆的发生。
因此，如果人体的免疫力不断下降，感染细菌病毒的几率就会增加。
并且有人认为免疫功能改变与认知功能的改变有一定关系。
4、沉默寡言
生活中有很多沉默寡言，不爱说话，甚至有些悲观的人。
人的情绪对人体的健康起着至关重要的作用，而研究发现，经常说话可以锻炼我们大脑的语言运用中枢的功能，对预防老年痴呆有积极作用。
5、吸烟人群
吸烟对于脑血管的额损伤是非常的大的。
长期吸烟会促使脑退化的速度加快，数据统计。每天吸两包烟的中老年人罹患阿尔兹海默症的几率要高%。
吸烟对身体百害无一利，为了健康尽早戒烟。
6、患有心脑血管疾病的人群
患有心脑血管疾病的人群，血管健康都会受到影响，血管堵塞的几率也会变大，就会影响到大脑的供血。
而一旦长期大脑供血不足，脑部缺血，缺氧，人的思考能力和反应能力变慢，患老年痴呆的几率就会增加。
7、不做运动
很多老年人，退休后也没有什么事情，就变得很懒得。
而长期的缺乏运动，大大增加各种慢性疾病的发生。
实践证明经常运动，可以促进更多的老年人神经生长素生成，这样能够防止大脑退化。
老年人也可以多增加一些舒缓的运动，如散步，打太极，跳广场舞等。
老年人，预防老年痴呆，多吃一物，谨记二多，做好三件事！
多吃一物：
1、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体，是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。
α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA，想必很多家长都知道DHA，这是一种被称作“人体脑黄金”的物质，并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。
谨记二多：
1、多用脑
如果经常蹲家里不是吃就是睡，不思考问题极容易使大脑加速老化。
要预防老年痴呆首先得让脑子动起来，多思考问题让脑神经处于持续工作的状态。
老年人经常出去下下棋，打打牌。
或是经常的看看书，看看报，看看电视都可以刺激脑细胞的活跃，
2、多咀嚼
日本研究人员发现，咀嚼能有效防止上年纪人的记忆衰退。
试验证实咀嚼确实提高了海马组织的信号活跃性。
如果咀嚼得少，激素水平就相当高，足以造成其短期记忆力衰退。
所以在吃饭的时候，最好每一口都咀嚼25-30下，也可帮助食物的消化。
做好三件事：
1、多社交
多社交有助于改善认知能力。
老年人也要多与人交流，参加社区志愿活动、常看亲朋好友。
在不断的交流中，有助于改善记忆和思维能力
2、护理好口腔
英国学者研究发现：与没有牙龈疾病的老年人相比，有牙龈疾病的老年人存在记忆问题的可能性会高出2~3倍。
不经常清理口腔，口腔细菌病毒会慢慢增加，人体的免疫力也会下降，患各种疾病的几率都大大提升。
随意老年人也要勤刷牙，多漱口。
3、生活起居有规律
保持好血管以及大脑的正常功能，可有效预防老年痴呆
而长期熬夜，睡眠不足的人，就会不断消化人体营养，长期以往，会导致心供血不足，脑细胞得不到滋养，加速衰退老化的几率。
所以日常生活中做到早睡早起，避免熬夜晚睡。