年轻人不注重锻炼，胖子都是拖出来的
你发现没有，晨练大军里一般是这几类人：大妈跳广场舞、老爷爷遛弯、上班族女性进健身房，偏偏年轻人鲜有出来锻炼的。
说说我自己吧，22岁大学毕业开始工作，在长达6年时间里，我不知道为啥运动，也从不运动，在家也很好啊。直到有一天，我上了秤，身高在1米7以下的我，发现自己的体重从斤，飙升到了斤，变成了实足的胖子，腰真跟人家的，跟水筒差不多，于是我开始疯狂的游泳之旅（那时候小城市真还没有健身房）。
你很难想象我当时痴迷游泳到啥程度，一天三遍，早中晚一次都不会减少，至到有一天我发现自己心爱的另一半，健身劲头更足，一下子减到了斤，大概我是因为爱而做的选择，练起来心甘情愿，从练到遇到她，我大概用了整整一年时间游泳健身，户外（现在叫野泳），一年四季，哪怕是冬天过年期间，一天不落下，多次被冻得拉肚子。终于功夫不负有心人，均称的身材，我也娶到了美丽善良的老婆。
锻炼也由此变得三天打鱼两天晒网，随后结石、高血压（家族没有遗传）等疾病开始缠身，身为胖子的我又考虑继续开始减肥，每天朋友圈开始打卡自己的跑步记录。
有很多年轻人大概都是因为驼鸟心态吧，再加上本身工作也比较忙，当前的游戏、视频等诱惑加身，投身锻炼缺少同龄人的场地和圈子，不主动参与自然是习以为常了。
“健身房真不好意思去，去的都是达人，真的好担心别人的眼光。”
听人说：跑步什么的长肌肉，你看我现在不吃晚饭也能瘦，原来是考虑的节食减肥啊，这也为免太难过了吧，晚上不让我吃饭，坚持了这么多年的习惯，一时半会儿我可做不到。
“其实我办了健身卡，但是不好意思去”邻居小刘不是那么完美，体态圆润，为人善良，大致可以约等于人们口中的“萌萌的胖子”。但是每当他走过健身房的时候心里就会发怵，然后找出诸多不去健身的借口。
“我这是健身房恐惧症...”
——不，你不是。
“我今天加班，不去健身了...”
——可是我刚刚在楼下火锅店看见你了。
其实说直白一点，像小刘一样，他们大多自卑于在一堆瘦子当中穿梭着。一边听着来自力量区的健身达人的呐喊，一边又不敢接近运动器械，下班后在偏僻的城郊拼命跑着步，晚上回到挂网上搜索“胖子去健身房会被嘲笑吗？”的凝重话题，甚至满屏的抖音收藏都是怎么运动才能够减肥。疯狂加着一堆，渴望减肥的城市胖友，希望在熟悉的QQ群内找到心与心的默契沟通。
但是呢，别想着嘲笑他们，至少有健身的想法并付之行动的人，已经在减肥的道路上领先了别人一大步了。你遍布整个健身房，真的没啥胖子，全都是青一色的健康精进者。
“请一对一专属教练或者专属工作室减肥”
今年8月，就曾刷到过李湘的女儿王诗龄通过健身居然瘦了58斤的体重，非常厉害。原来啊，李湘的女儿在健身美女私教的带领下，开启了私人专属锻炼，身材确实变好了，大腿纤细，腰围也小了，整个人更有时尚气质，看来李湘的这笔钱花得值。
但普通人毕竟不是明星，胖胖们并不乐意在瘦子扎堆的传统商业健身房里锻炼，感觉自己是周遭人眼中的异类。于是一些经济能力不错的人选择了价格更高、私密性更好的健身工作室，受到年轻人的追捧。
“别人给介绍了几个朋友，每一次都被无情的拒绝，理由全都是嫌弃我太胖。”同事小美说。
后来我留意同事的朋友圈居然发现她留言最多的一句话就是，吃吃吃，不管不顾这张嘴了，只要是喜欢的，统统拿下。后来，我从别处了解到，这胖姑娘的爸爸开一家公司，母亲的法院的干部，家底殷实。
后来她请一个专业的教练给自己一对一的指导，既可以听着教练的鼓励慢慢领悟健身的真谛，又不用担心有那么多人对自己的身材指指点点，真是贴心又放心，无非是多花了钱，但心态慢慢好了，自然减肥更有针对性。
“健身房里的胖子没几个像我这么有勇气”
华华是一家国有企业的员工，不愁吃穿，拿着高薪。经过日复一日，年复一年的不懈努力和坚持，终于在同事的陪伴下有了健身效果，原本大腹便便的他，如今已经可以清楚看见腹肌的轮廓，腿看起来都修长了许多，身材比例就差用完美来形容了。让目睹过他亲身经历的人都惊叹不已。
“原来，改变一个人的外貌，健身可以比整容还夸张。”
他自信满满的说到，健身已经成为了我生活中不可或缺的一部分，每天都会在此打卡。这里也认识了不少朋友，一起训练，一起减肥，其实大家并没有什么异样的眼光，需要的是你自己的勇气吧。
真心希望胖胖的你，放下自己那份芥蒂，勇敢的投身锻炼大军，健身房有专业的器械，一群懂得、能给你指导的教练和达人为伴，祝愿大家都能成为一个个快乐又健康的普通人！