龚大爷在一年前，做过一个“脑梗手术”，做完手术之后恢复一直都不错，而且在早晨的时候经常去楼下跳广场舞，不过在前些天，龚大爷在上厕所的时候，突然胸口闷得慌，眼前一黑直接摔倒在卫生间里，接着就不省人事了。
医院后来检查才发现，龚大爷的血管已经堵塞，而且还有血栓，很大一个原因就是术后复发情况。血栓可发生在任何的年龄、任何时间段，是最隐蔽的“杀手”，已经严重威胁到人们的生命健康，导致血管堵塞，诱发心脑血管疾病问题。
体内有栓“作乱”！身体或有3种反应
1、腿抽筋
索道腿抽筋可能很多人都有发生过，对于青少年来说，腿抽筋可能会是因为缺钙、受凉导致，但如果补钙之后还不能有缓解的话，就需要注意是不是血液黏稠，出现了血栓导致的，需要警惕，因为血栓形成后，会导致血管堵塞，从而使得血液循环受限，容易发生血管痉挛，才会有此类现象发生。
2、突然发生眩晕
突发性的眩晕有可能是大脑出现了血栓，尤其是在早上起床之后发生的最多，就像龚大爷，曾经动过手术，血管比较脆弱，也就更容易出现血栓堵塞血管，如果有发现1、2天反复出现3次以上的眩晕，就要注意了。
3、侧肢体软弱
上肢有明显的无力感，例如在拿一样东西的时候，突然手臂没力气，导致物品摔落在地上，不能用筷子吃饭，在走路的时候不自觉地摔倒在地，都有注意是否有血栓的存在。
不想被“栓”住，生活做好2件事
1、血管“清道夫”
人体出现血栓很大一个原因可能是因为血液过于黏稠导致，血管内皮被破坏，也是导致血栓形成的因素之一，因此平时要多喝水，帮助稀释体内黏稠的血液，对预防血管类疾病也有一定的帮助，在《千金方》中有写到，将姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等草本植物制成的姬松茸芦笋液，对养护血管、增强血管通透性，保护血管内皮细胞，可以阻碍血小板聚集，预防血栓形成。
1、多运动“活血”
“活血”就是要多运动，经常运动身体的新陈代谢也会有所提高，当然运动的强度也不要太过剧烈，只要吃当地保持有氧运动即可，尤其是中老年人，可以在饭后的时候多出去走走，拉伸一下身体，让血液能够更好的循环，有利于防止多余血脂在血管中堆积，同时也可以更好帮助血液循环。
血管堵塞的人，可以多做两个动作“疏通”血管
第一：高抬腿动作
如果发现自己有协管堵塞的话，可以多做一些高抬腿的动作，经常高抬腿可以有效地改善下肢的血液循环，这样也可以缓解，让血液流通更快，平时只要多重复这个动作，太高双腿，每天坚持几秒钟，放下。这样反复的循环就可以了。
第二：踮脚尖
平时通过踮脚尖的小动作，能够让下肢的血液循环，改善气血运行的速度，当气血运行顺畅后，血管堵塞的部位也会有所好转，所以平时在发现自己有血管堵塞的情况时，可以适当做一个这样的小动作。