减肥老套路：“管住嘴，迈开腿”。无数砖家教授及减肥达人都这么告诉我，并且确实管用，效果杠杆的。
但是，管住了初一，管不了十五，中国厨师宇宙第一，哪些色香味俱全的美食，我管得了眼睛，控不了鼻子嘴巴。管他了，吃了这一顿和下一顿再说。。。
迈开腿?工作累死，烦心事多到死，。。。还天天健身房，跑步。算了吧。没哪心情。吃一根香蕉，调节一下情绪，结果非要散步一小时才耗掉这个能量，不然就长肉10克；吃一碗米饭，就要散步2小时六公里，或者跳广场舞一个小时，不然就涨20克脂肪。没那个时间，没那个毅力去坚持迈开腿。初一或十五卖开腿可以，要天天，强我所难。
我管不住嘴，因为中国的厨师宇宙第一。做的美食太害死嘴巴和鼻子了。
我卖不开腿，因为这是个抢钱和一不小心就下岗负债的时代，没那么多时间++一大堆烦心事，也没毅力去坚持天天健身房马路去迈开腿。
“管住嘴，迈开腿”。这些只能说给仙女听。凡人的我做不到。既然凡人做不到，那就是忽悠凡人的办法：明知你做不到，偏偏告诉你只有这个办法最好。小平同志讲，“要实事求是嘛”。减肥的方法也应该如此。既然都是凡人都做不到的办法，就不要天天讲了嘛。
减肥套路八十式：
共同特点：花钱卖肥肉。
1.减肥药。
一类：轻度泻药。让你吃进去的泄掉。让你浪费钱白吃了。
二类。轻度饱腹感。让你不怎么吃也觉得饱了。打乱你的消化系统。
三类。奶昔代餐。正儿八经用科学的方法，让您心甘情愿掏钱好几千，然后还说谢谢啊！其实喝水代餐，效果更好，不好一分钱。
共同点：慢性伤害脾胃和钱包。厂家不告诉我们。天杀的!
二。神秘手法。
穴位，针灸，睡眠。。。
中医和大脑是最神秘高深的。比当今难为死华为和国人的芯片制程光刻机还高科技，还难搞懂。用他们来减肥，谁也不可以完全否定，因为谁也说不清。
效果有没有?其实这些神秘方法的背后逻辑是“管住嘴，迈开腿”。让你花钱，然后再管住嘴，成功减肥了。让你稀里糊涂的以为，就是因为他们的方法厉害，被骗了还说谢谢啊！
三。芝麻变西瓜类减肥。
减肥贴，减肥茶，瘦身衣。。。
将一粒芝麻的效果放大成西瓜，然后拼命“管住嘴，迈开腿”。让你花一个西瓜的钱来减一粒芝麻。
能当骗子的，都聪明过人。
四。残忍类。。。
抽脂，手术。。。不说了。看到就头晕心痛。
五。。。。
反正就是掏钱卖肉之类的方法。
总结：
一。所有要花钱卖肉减肥的，基本都是流氓骗子。
二。所有要坚持“管住嘴，迈开腿”的，都是高级骗子：明知我不行，偏来逗我玩。下次再有砖家如此说减肥，我是凡人，我扁他。
那减肥就陷入绝望了？
其实“管住嘴，迈开腿”，从人体能量平衡的角度，是对的。但他错误的地方就是违背人性。人性，天道不可逆。因而这种方法是不可行的。
什么是人性？人为财死鸟为食亡。这就是人性。美食和美色，人人喜欢，这就是人性。
减肥应该顺从人性，天性去减肥。看见美食，想吃就吃，不要死命地忍，饿死也不吃。结果忍了三天，去他妈的，忍不住了，狂吃，结果更胖。看见帅哥美女，帅得流油，美得沉鱼落雁，忍不住追着人家屁股多看几眼，那就多看吧。人性不可逆，不需要逆。
那么问题来了，看见美食就吃，不是越来越肥吗？这里面有科学方法。后续有详细科学方法，乱吃美食，不担心发胖。
然后，看着帅哥能减肥吗？
答：真的能，不是娱乐大众。这里做科学的简述如下：
一。心跳耗能。人的心跳每次耗能1小卡。看见超级刷哥，美女们心怦怦跳地得厉害，各种约会场景等等塞满脑门。荷尔蒙加速分泌再分泌，心跳每分钟加速至少多20次。因此，多耗能20小卡。
二。眼神嘴巴躯体动作耗能。看见超级帅哥，你忍不住喊“哇，好帅啊”，有些人在心理喊几百遍，这下耗能30小卡；你会忍不住流口水吞咽口水，耗能20小卡；你会眼睛瞪得老大老大，直勾勾地，不放过帅哥的每一个动作和衣着，耗能10小卡；你会忍不住移动十步八步，希望再近一点靠近帅哥，以感受那种魅力冲击，耗能小卡。
算下来，一共耗能小卡。一天见上10位或者10次帅哥，耗能0小卡。一个月见上位/次帅哥，耗能千卡能量，相当于成功减肥15克脂肪。
减掉15克脂肪真的不算多。但是，这个是顺应人性来减肥，不用毅力，顺其自然的结果，天天看，百看不厌，千看不烦。因此，如果利用这种人性，多看多想多追帅哥几步，减肥效果更佳，不必痛苦地管住嘴，迈开腿。
我们提倡看着帅哥来减肥，主意是顺应人性天道，快乐科学减肥。
下几篇进一步展开，如何顺应人性，看着帅哥，快乐科学减肥。