体育总局推#官方版广场舞#小苹果动作独家曝光
《小苹果》《最炫民族风》等广场舞曲，今后有规范版本啦！
昨天，国家体育总局在全国推出12套广场健身操舞。这些广场舞节奏欢快、动作简单，适合各类型人群。
感受下官方版《小苹果》
领舞教练王广成介绍，4-5分钟的广场舞，就可消耗40-80卡路里的热量。
不过，建议中老年人在夏天跳广场舞别超过1个小时，中途也要进行合理休息。
冬天锻炼时间可长达1个半个小时。有了官方版教学片，多少年轻人会选在家跳？