如果问现代女孩子们最大的烦恼是什么？减肥绝对是当之无愧的第一名。如果你认为这是现代女生的烦恼，那你就大错特错。减肥从古至今一直是女子们的噩梦~
大家肯定觉得，古时候都是大家闺秀，不能随便出门抛头露面，所以跳广场舞肯定没戏，更别提什么健身房、瑜伽班了。
大家低估古人们的智慧了，对于减肥这事儿，内服、外敷的法子，真真是样样都有，咱们且一件件看。
上古时期饮茶
早在上古时期的时候，神农就已经无意间发现了茶叶，但泡茶喝的习惯是从周公开始养成的。当然了，那时候也许并没有意识到喝茶有减脂的功效~
茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公。——陆羽《茶经》
春秋战国时期节食
春秋战国时期，掀起了全民减肥风，
但是用的是最简单粗暴的办法——节食
据史实记载，楚灵王喜爱细腰的妹子，他建了座章华台，专挑细腰妹子往里塞，所以又叫细腰宫，细腰也从而得名楚腰。
妹子们为了细腰也是拼了，各种节食，更有甚者吞下布帛，变相的缩胃。其发指程度相当于现在的切胃减肥。
汉朝时期丹药
相传汉成帝的宠妃（后立为皇后），赵飞燕能掌上起舞，身轻如燕，汉成帝为防她被风刮跑，特地为她筑造了七宝避风台。
赵飞燕是如何做到身轻如燕的呢？
使用息肌丸！
息肌丸的配方是参材+麝香+鹿茸+多种名香
将息肌丸塞入肚脐，可以养颜、减肥，副作用就是会导致不孕，和现在很多无良减肥药一样可怕，有木有？
三国时期广场舞
你以为古代就没有广场舞了？错！
名医华佗发明了五禽戏。通过模仿虎鹿熊猿鹤五种动物的动作，来强身健体，引发了当时的全民模仿。
宋朝时期毛巾减肥法
宋朝的女子们，流行将毛巾泡冷水里，然后在想减肥的部位上反复搓洗。这看似可笑的举动是有科学道理的。冷水擦身会消耗体内热能，而热能是由体内糖元和脂肪转化而来，因此这样是能达到减肥的目的。
明朝时期束腰
明朝时期，宫廷的女子会穿「百扣衣」，百扣衣类似现在的紧身衣，可以用来勒紧腹部，这样以来吃得就少了，自然就瘦了。
我发现古今传承的不只是文化，还有各种各样的减肥方法。减肥药、减肥茶、健身房、抽脂手术、切胃手术、针灸减肥、节食、吃泻药等等各种妖魔*怪的方法。
我劝大家要记着，减肥一定要选健康科学的方法。如果因减肥影响了健康，就本末倒置、得不偿失了。
减肥最佳法其实就是运动。
怎样通过科学的运动达到减肥瘦身的目的？我就不班门弄斧了，但我可以给大家介绍个健身专家——中国最贵的明星私教刘畊宏
刘畊宏于7月30日做客深圳卫视的《辣妈学院》，跟大家分享了很多健身减肥的干货，以及明星减肥的趣事。
刘畊宏称健身先排*才能事半功倍
刘畊宏在节目中透露，瘦不下来或者越来越松弛的原因是你的体质问题，只有采用排*饮食+运动的方式改善你的体质，这样的健身才能事半功倍。
很多人想减肥先想到的方法就是节食，但是节食会使得她们的肠胃代谢功能受到严重的损伤，从而不能正常排泄，这样就会积累大量的*素在体内，长此以往不但会造成斑点、肤色暗沉、皱纹等皮肤问题，更会造成很多人胖肚子的的现象。
台湾最美美魔女吴玟萱在刘畊宏的建议下，采用刘畊宏推荐的饮食排*法+运动健身的方式成功塑形，在46岁的年龄却依然拥有傲人身材，她爆料自己排*的方法是饮用澳洲著名品牌澳乐维他的biolax小魔包。
这款澳乐维他的biolax小魔包，里面含有芦荟、西梅、甜菜根、魔芋、针叶樱桃、洋车前子、血橙、葡萄籽和石榴共九种有助于瘦身排*的蔬果提取物，不添加蔗糖、人工色素和香精、甜味剂等等添加剂。能够有效为身体排*并提升自身免疫力、促进身体新陈代谢并补充更多维生素和其他营养物质。
选对产品可以让燃脂事半功倍
脂肪的消耗必须在保证充足的运动量的情况下才能实现，但是很多人并没有那么多时间去锻炼，节目中说到的澳乐维他的树莓酮燃脂胶囊，配合适量的运动，即使只是散散步或做做家务等简单的运动，也能加速燃烧脂肪，让你快速瘦身。
燃脂树莓酮胶囊是从树莓里面提取出的树莓酮制成的，具有很好的分解转化脂肪的功能，树莓酮直接作用于脂肪细胞，加速脂肪的分解，并且抑制肠道对于脂类的吸收，从而轻松减轻体脂含量。
台湾最美美魔女吴玟萱坦称她试过很多美白丸，澳乐维他的美白丸是她吃过最有效的美白丸，帮她在炎炎夏日反而白了一个色阶。
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