广场舞

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TUhjnbcbe - 2023/3/15 20:26:00
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经过多年来与癌症的“斗智斗勇”,越来越多的患者认识到治疗并非生活的全部,他们依然能够把自己的生活过得有声有色。因而有些恢复情况比较好的患者,可以有选择地做一些自己喜欢的事情,其中跳广场舞就是常见的一种,但又担忧对病情有不好的影响。那么,癌症患者是否能像以前那样跳广场舞?

一般而言,癌症患者在体能基本恢复、近期复查时各项指标均未显示异常,且身体无明显禁忌症的情况下,能像患病前那样跳广场舞,还对康复有一定的帮助。因为患者跳广场舞时,可以使身体有节奏地动起来,有利于腑脏功能的恢复,增强机体免疫力。更何况,跳广场舞并非患者一个人,能够促进与其他人的交流,使之更好地回归社会。

只不过,癌症患者跳广场舞也有一些注意事项,应该一一牢记,以免加剧对机体的损害。首先,在跳舞之前,患者要做些简单的热身运动,比如活动一下头部、关节,伸展手臂,压压腿等,使身体得到充分的放松。其次,在跳舞时应选择相对舒缓的音乐,毕竟身体要跟着音乐走,那么患者自然要考虑运动强度。此外,现在正值冬季,建议患者外出活动时带一件外套,方便跳完舞后做好保暖工作,以免寒气入体。

事实上,癌症患者哪怕看起来与常人不同,但其底子通常被破坏地比较严重,需要做好个人防护,为了保险一点,患者还可联合中医进行后续的巩固治疗。中医治疗主要立足于“人”这个有机的整体,在辨证施治的基础上,进行整体调理、重点用药,有助于固护正气,发挥各脏器的正常生理功能,改善机体微循环障碍,增强患者的抗病能力。

作为一位具有近四十年抗癌经验的老中医,袁希福指出:“运动锻炼的作用就和风吹火旺一样,体质还可以,说明柴火足,欠一点火势,风一吹,柴火自然就被吹得更旺了。”反之,当体质较差、精神不济的患者运动时,往往更伤及气血和精神,不利于病情的稳定。因此,癌症患者在跳广场舞之前,最好是经主治医生评估过后再进行,同时还可早日介入中医治疗,以便为康复保驾护航。

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