人至老年各种病都缠上身了，这不，平时喜欢跳广场舞的孙大娘也病了，这好几天了连牙刷都拿不起来，更别说跳舞了。医院检查医生说是关节炎，让她在家好好休息，我说难怪好几天都没在小区里看见孙大娘了，原来是躺在家里休息呢……
肩周炎叫粘连性关节囊炎，也有叫冻结肩的，现在冬季是肩周炎的高发季节，然而还是有许多的患者朋友对肩周炎的治疗和预防存在着很多的误解。
有许多患者都认为肩周炎是一种自愈性疾病，不用治疗也可以痊愈。虽然理论上来说一般一到两年会自愈，但是就我所接触到的患者而言，有一大半的患者是因为没有接受正规的治疗而不能恢复正常功能的，更谈不上自愈了。所以患上了肩周炎还医院，在医生的建议和指导下进行治疗。
肩周炎的治疗方法：
1、对肩周炎最有效的3种锻炼方法：双手前后甩臂法，手指爬墙法和悬吊牵拉法，合并非甾体类的抗炎药镇痛治疗效果才好。但是要注意的是，不能在急性期（也就是最痛的时候）做这些锻炼。
2、注意保暖，用热水袋或者暖宝宝热毛巾等对肩部进行热敷，对肩周炎的治疗有很好的促进效果。
3、针灸，理疗，中药治疗也有一定的效果，但是目前市场上的针灸理疗店鱼龙混杂，医院进行治疗。
如何打开肩膀的粘连才是肩周炎治疗的重点，所以活动肩关节的锻炼方法才是重中之重，佐以药物治疗的同时一定要积极锻炼，这样才能有好的治疗效果。