作为职业心理师见过太多要自杀的抑郁症患者。这些人几乎无一例外地讲：“活着就是痛苦，没有任何的意义。所以，我要自杀。而自杀是充满意义的，因为世界上可以少一个废物”。今天，我来告诉大家活着的意义到底是什么，那就是活着就是最大的意义。
1、世界上除了人类之外，极少有别的动物自杀。
因为任何一个活着的人或者动物，既然活着就有活着的道理，理由。这个理由就是“活着”。只要别人、疾病、意外没有夺走你的生命，你就无权自己处置自己的生命和身体。这是一个刚性原则，好比是人必须喘气、吃饭、喝水是一个道理。
2、痛苦不是一个人自杀的理由。
这个世界上痛苦的人很多，痛苦的动物很多。很多动物被人类折磨的死去活来却不去选择自杀，这就告诉大家：痛苦是一种生存的状态，痛苦是伴随我们一生的，不能说你很痛苦就自杀。能解决痛苦是最好，即使痛苦一生都不能解决，你可以一生研究痛苦，用人类的智慧来一生面对和解决痛苦。这个努力奋斗的过程不是也很美丽吗？
很多人努力一生没有任何成绩。而在其死后，人们才发现：他努力的价值。换言之，即使你努力一生也没有战胜痛苦，没有战胜抑郁症，你努力的过程一定是十分精彩和美丽的。这是一定的！即使这个精彩和美丽你自己看不到，并不代表不美丽、不精彩。
大家要明白：奋斗的人生最美丽。奋斗、努力的这个过程就是精彩的人生。正如我们骑行名言所说：“美景不在路的尽头，而在骑行的路上”。
3、放下你要自杀的执念。
你所讲的要自杀的理由千万个，却都是谬论，都是不堪一击的。杀人偿命、欠债还钱，天经地义。法律没有规定杀了自己的命要负法律责任。难道你就可以因为自己痛苦就自杀吗？
自杀和你杀别人道理是一样的，性质是一样的。你若觉得活着没意义，想自杀，你就是杀人犯。甚至比杀人犯还要严重。因为你的行为会导致你自己的痛苦和周围亲人朋友的痛苦。所以，你自杀的理由是绝对不成立的。
4、活着的意义是什么？
活着没有意义，所谓生命的意义需要自己去寻找。如果你觉得活着没有意义，自己也不愿意去寻找生命的意义。那活着本身就是意义。
随着时间的流逝，一些人年龄越来越大，甚至成为了某些重要事件的见证人，他可以讲出当年那些事情的真相，这就是活着的意义。
活着的意义就是：“因为你活着，你就能够看到、知道一些事情。而你看到、知道的事情会随着时间的流逝成为宝贵的财富”。
幸存者是那段历史的见证南方有个老奶奶活的年龄特别大。她讲出了当年乾隆下江南的具体情景，当场的那些人愣住了。因为没人知道当时的具体场景，甚至历史学家都不知道。但是，作为事件的亲身经历者，她却记得十分清楚，描述的十分生动、准确，这就是活着的意义。
我们未必能活那么大的年龄。但是，我们给00后、10后的孩子讲过去的事情，比如用牛拉车；用镰刀割麦子；扬场；扶篓播种；讲毛主席在的时候，买东西之前先讲一句毛主席语录才能买东西；没有电视、收音机、手机、广场舞、流行歌曲的时候，我们的业余生活是怎么搞的等等。这些已经成为了一种历史的传承。你能成为这些事情的亲历者，这就是活着的意义。
多么深刻的体会！活着是一切的前提所以，活着本身就是意义。任何的自杀行为都是绝对不可以的。抑郁症患者不可再强调你的那一套了！你说的理由再对，都是颠倒黑白，都是歪理邪说！而活着即使没有任何理由，只要活着就是意义！
人类最主要的任务就是“认识你自己”。走进心理学，发现自己心灵的奥妙，知道自己思维、心理的局限。改变和调整自己，让自己过上真正幸福、自由、健康的生活。这是作为一个人最起码要做的事情，是必须做的事情，这就是人区别于动物的主要标准。动物只有生存本能，而人要有追求高质量生命的追求。
我们活着是为实现烈士的遗愿我就是“灵性心理师”，