随着年龄的增长，一些中老年朋友，交际圈逐渐的变少，获得信息源的渠道也特别的少，经常喜欢在家里面看电视。日常生活最重要的一部分就是在家里面看电视，这已经成为了他们最主要的一种娱乐方式。但是，由于老年人在平时感觉生活特别的无聊，乐趣也比较少，从而患上了电视综合症，非常迷恋看电视。接下来我就给大家介绍一下，患上了电视综合症之后对身体健康有哪些影响。
我们在看电视的时候非常喜欢躺在沙发上或者躺在床上看，感觉这张特别的舒服，其实是非常不好的，很容易导致我们眼部肌肉受到光线的刺激，从而一直处于紧张收缩的状态，久而久之就会导致我们眼部的肌肉特别的疲劳，从而导致我们出现近视的情况，这也属于电视综合症的一种危害。除此之外，有一些人在晚上的时候非常喜欢看电视，看完之后直接睡一觉，其实这是非常影响我们睡眠质量的。因为在这个时候，我们的大脑依然处于一种很兴奋的状态，导致我们不能进入深度睡眠，久而久之很容易造成失眠、神经衰弱等症状。最重要的是，因为有一些人特别爱看电视，不想错过任何精彩的环节，所以，在日常生活中吃饭的时候也喜欢看电视，这是非常不好的行为。它会导致我们身体中的一些消化液分泌减少，从而使我们不能更好的消化吸收食材中的一些营养物质，使我们出现食欲不振、消化不良等症状。
除了以上这些情况之外，如果我们长时间看电视，也会消耗掉我们身体中大量的维生素a。从而使我们视网膜的感光功能减弱，很容易使自己的眼睛感觉特别的干燥不适。久而久之，甚至会导致我们患上夜盲症，在一些特别混乱的地方视物非常的艰难，对眼睛伤害是非常大的。除此之外，我们在看电视的时候，如果姿势不当，也很容易伤害到我们的头颈部，使我们换上电视颈。
长此以往，很容易导致我们的颈椎出现劳损的情况，诱发颈椎综合征，对身体健康影响是非常大的。对于中老年朋友来说，平时如果感觉生活特别无聊，我们可以培养一些能够锻炼身体的爱好，比如说下象棋能够很好的锻炼我们的脑部，帮助我们预防老年痴呆的症状。或者写字，不但能够锻炼我们手的活力，还能锻炼我们腕力。最重要的是，写小字对我们的大脑也是非常有好处的。如果我们能坚持长期写字，你就会发现自己的心态特别的平和，在日常生活中，对一些事情的时候，能够以一个平常心去面对，不会过于急躁或者紧张。
总而言之，对于中老年朋友来说，日常生活中如果感觉特别无聊，我们可以外出做一些锻炼，可以培养一些能够锻炼身体的爱好，比如打太极、跳广场舞、写大字、写小字、下象棋等，这对我们的身体都有锻炼作用。但是，千万不要养成爱看电视的习惯，以防我们患上一些电视综合症。