随着广场舞在大众的普及，越来越多的中老年人加入广场舞的队伍，但是糖尿病患者应慎跳广场舞。那么，糖尿病患者适合做哪种运动呢？
糖友慎跳广场舞
糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖，可以适当运动，但是并不推荐跳广场舞。因为广场舞的氛围很热闹，当人处于噪音环境中，血液处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者不建议跳广场舞。
5种运动最适合糖友
对于糖尿病者来说，一般进行有氧运动为宜，如散步、骑车、健身操、慢跑、太极拳等。但过于肥胖的人想要增强肌肉力量，抗阻力运动也是必要的。
个人的身体状况不可能天天如一，当发生发烧、头痛、全身倦怠、腹泻、睡眠不佳时，就需要适当调整运动量，不能以日常的运动量要求自己。
三七*芪胶囊
中药成分平稳调血糖，改善并发症
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇